दिल्लीको होटलमा बसेर क्यानडा र अमेरिकामा मानव तस्करी 
अनलाइन जुवा खेलाएर काभ्रेका अनिलले गरे दुई अर्बको कारोबार 
मुख्यमन्त्री सोडारीले विश्वासको मत लिन सुदूरपश्चिमको प्रदेश सभा बैठक आव्हान 
अफगानिस्तानमा बाढीबाट ३१५ भन्दा बढीको मृत्यु 
सुँगुरको मिर्गौला प्रत्यारोपण गरिएका रिचर्डको निधन गर्मीमा दैनिक एउटा गोलभेडा खानुको फाइदा
गर्मी मौसममा थोरै लापरबाही गर्दा बिरामी हुने सम्भाबना धेरै हुन्छ यो बेला खानपानमा धेरै बिचार पुर्याउनु पर्ने हुन्छ ।
जाडो मौसममा जस्तो पाचन प्रकृया गर्मि मौसममा निकै कमजोर हुने कारण झाडापखाला को समस्या धेरै आउने गरेको छ । त्यसैले यो मौसममा पच्ने खालको खानेकुरा सेवन र सफा पानि बढी मात्रामा खानु राम्रो हुन्छ ।
आज हामी निकै गुणकारी रुपमा रहेको तरकारीको रुपमा प्रयोग गर्ने गोलभेंडा को बारेमा जानकारी दिदै छौ ।
दैनिक रुपमा एउटा गोलभेंडा खाने हो भने विभिन्न रोग हरु बाट बच्न सकिन्छ ।
गोलभेडामा भिटामिन ए , भिटामिन सी, फाइबर , पोटासियम , फोलेट लगायतका विभिन्न एन्टी अक्सिडेट पाइने भएकोले यसको सेवन गर्नाले शरीरको रोगप्रतिरोध क्षमता मजबूत हुन्छ साथै रक्तचाप पनि नियन्त्रणमा आउँछ।
गोलभेडा मुटुरोग लागेका बिरामीहरु को लागि निकै उपयोगी मानिन्छ ।
गोलभेडा सफा पानिले राम्रो सँग पखालेर मात्रै खानु पर्दछ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
